Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1768 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 88,09g | Kolh.: 247,66g.
Frukost: Ovo Frito, Tapioca, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Café, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Banana, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Annat: Aminna Pão Integral sem Glúten, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Água de Coco, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Vitamina de Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|