|
Die nächsten Kilos werden schwieriger.....
Training Training Training.....
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
402 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 17,82g | Kolh.: 39,56g.
Frukost: Dulano Frühstücksfleisch, Kaffee mit Milch, Lidl Kochschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Butterkäse, Roggenbrötchen, Aldi Delikatess Fleischsalat. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|