Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 110,88g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Шарлиз Пастила Ванильная, Campina Сливки Порционные, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яйцо (Целое), Гриднев Хлеб Добрынинский. Lunch: Гриднев Хлеб Добрынинский, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Ого Овсяные Отруби, Newa Nutrition Сгущёнка, Яйцо (Целое), Геркулес Овсянка. Snacks/Annat: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ашан Марципан Темный Шоколад, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|