Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 139,49g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Реал Улитка Греческая Маковая, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Глобус Булочка Арбатская . Lunch: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Янтарь Сыр Колбасный, Помидоры, Майонез, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Табрис Куриное Филе Отварное, Green Ray Опята Маринованные. Middag: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Кузя Кукурузные Палочки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), АРО Сушки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|