Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2010
|
99,1 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2010:
|
1709 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 68,00g | Kolh.: 243,00g.
Frukost: Coffee, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, SPCLK PRTN ML BAR CHOC PNTBTR. Lunch: Coke Zero, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Sun Chips Garden Salsa. Middag: Coke Zero, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Garden Salsa Sun Chips. mer...
|
|
4192 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 30 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|