Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 70,27g | Kolh.: 151,31g.
Frukost: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Ичалки Сыр Императорский , Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Груша Конференция, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Грецкие Орехи, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Пятерочка Груша Конференция, Виноград. Snacks/Annat: Восход Торт Домашний со Сметаной, Обычные Блины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|