Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1466 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 90,34g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде. Middag: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде, Реми Оладьи Печеночные, Сахар. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Перекресток Банан, Реми Оладьи Печеночные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|