Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 81,56g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Pepsi Adrenaline Rush, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Grow Food Омлет с Рикоттой и Овощами, Grow Food Морковный Торт. Lunch: Grow Food Говядина в Соусе Терияки с Овощами, Grow Food Соба, Grow Food Салат с Ростбифом, Грецким Орехом, Артишоками и Брусничным Соусом. Middag: Яйцо Всмятку, ITLV Маслины без Косточки, Heineken Мистер Лис, Grow Food Яичный Ролл с Семгой и Нежным Творогом, Grow Food Салат с Тунцом. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|