Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 82,48g | Kolh.: 146,44g.
Frukost: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Parmalat Молоко 3,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Отбивная. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Авида Сметана 10%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Фисташка, Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|