Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1561 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 154,90g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Синявинское Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Окей Филе Бедра Индейки, Чай, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Middag: Fish House Горбуша Натуральная, НЕВА Зефир Лянеж, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Штолле Пирог с Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Сметана 10%, Минская Марка Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|