Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 127,12g | Kolh.: 125,46g.
Lunch: Bamboe Bumbu Bali, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Watermelon, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Chicken Broth (Home Recipe), Tempe, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Doughnut. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Städning - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_hatsuka 's vikthistorik
|