Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2013
|
118,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2013:
|
2227 kcal
|
Fett: 169,40g | Prot: 163,84g | Kolh.: 11,56g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Classic Roast Instant Coffee, Classic Roast Instant Coffee, almond milk, Longhorn Colby Jack cheese. Middag: Beef Shortribs (Lean Only Eaten), Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: NoSalt, Yellow Summer Squash, Beef Shortribs (Lean Only Eaten), hershey's cocoa, AvéULTRA, Heavy Whipping Cream, almond milk, Wild alaskan salmon oil. mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|