Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
912 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 70,35g | Kolh.: 82,78g.
Frukost: Galbani Моцарелла, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Кальмар Отварной. Middag: Ананас, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Ананас, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Творог (Обезжиренный), Блины из Цельнозерновой Муки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|