Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 51,90g | Kolh.: 143,38g.
Lunch: Pentol, Tempe, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pentol, Tempe, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|