Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1906 kcal
|
Fett: 111,18g | Prot: 171,70g | Kolh.: 47,85g.
Frukost: Now Ultra Omega-3, Красные Помидоры, Кофе, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Российский, Сыр Маасдам. Lunch: Кофе, Чай, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Виктория Салат Греческий с Сыром, Шашлык из Курицы. Middag: Аджапсандал, 6 Соток Огурчики Домашние, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Casa Kubania Арахисовая Паста с Морской Солью. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|