Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 136,06g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Чай с Лимоном, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Middag: Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Красная Цена Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|