Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
2031 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 69,89g | Kolh.: 336,71g.
Frukost: Petai, Tumis Buncis, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Lunch: Tahu Kukus, Mie, Pangsit Polos, Siomay, Bakso Daging Sapi, Pisang. Middag: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's McFlurry - Oreo, Petai, Tumis Buncis, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|