Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 94,47g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ашан Сыр Моцарелла Мини, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с овощами. Middag: Суп-пюре тыквенно-томатный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Активия Йогурт, Сырники 5. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|