Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 98,01g | Kolh.: 98,52g.
Frukost: Акашево Буженинка по-Домашнему, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Подсолнечное Масло, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Annat: Сахар, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Кедровые Орехи, Волжские Просторы Творог 0,3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|