Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 54,00g | Kolh.: 83,80g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кабачок, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Солянка Сборная Мясная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|