Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
837 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 78,33g | Kolh.: 54,17g.
Frukost: Варенье, Творог 5%. Lunch: SPAR Морковная Котлета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|