Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 130,29g | Kolh.: 157,87g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Iberica Маслины с Косточкой, Хлебпром Хлеб Белый, Яйцо Куриное. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Ратимир Колбаски для Жарки Альпийские с Сыром, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Кувшинка Сыр "Тройка", Myprotein High Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|