Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 114,30g | Kolh.: 119,82g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Рождество. Lunch: La Molisana Макароны Бантики, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Nutiva Кокосовое Масло, Do4a Lab Коллаген, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nepafosna1 's vikthistorik
|