Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 62,60g | Kolh.: 96,56g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Борщ. Middag: Омлет. Snacks/Annat: Кофе, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Сыр Российский, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|