Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 140,01g | Prot: 83,84g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Cuetara Hojaldradas con Cajeta. Lunch: La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, Samuel Adams Hefeweizen Beer, Trident Seafoods Wild Alaskan Beer Battered Cod, Bové Queso Oaxaca, McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel . Middag: Lala Yoghurt Natural (125g), Gamesa Emperador Combinado, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light. Snacks/Annat: Nestlé Helado Carlos V. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|