Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
2686 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 205,34g | Kolh.: 315,96g.
Frukost: Subway 6" Chicken Teriyaki on Wheat, Baalbek White Lebanese Bread, Fried Egg , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Lunch: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Lemon. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Shawarma. Snacks/Annat: Boost Juice Caribbean Green, Super Nature Chicken Pad Thai with Rice Noodles. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|