Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1125 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 85,19g | Kolh.: 58,49g.
Frukost: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Огурец. Lunch: Куриный Фарш, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец, Активиа Иогурт 3,5%, Капустная Запеканка, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Вафельные Тортики , Большая Кружка Молоко 2,5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|