Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1950 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 120,04g | Kolh.: 226,54g.
Frukost: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Груша, Миндаль Миндаль, Сахар, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Фасоль Тушеная с Говядиной и Луком, Овощной Суп на Курином Бульоне. Middag: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оскар Соус Грибной, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Куриная Грудка Отварная, Gusto Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Фасоль Тушеная с Говядиной и Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|