Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
46,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
982 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 70,65g | Kolh.: 93,67g.
Frukost: Здравушка Творог 5%, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Савушкин Творог 1%, Суп Овощной. Middag: Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Яблоко, Оливковое Масло, Скумбрия. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы с Луком , Сыр Российский, Зеленый Чай, Банановые оладьи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|