Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1662 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 64,84g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Kroger Vitamin B Complex, Turkey Hill Egg Nog, MiraLAX Miralax, Aquafina Water (16.9 oz), Folgers Hazelnut Coffee, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Lunch: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Freschetta Brick Oven 5 Italian Cheese Pizza, Turkey Hill Diet Green Tea. Middag: Pizza Rolls, Vitamin Shoppe Magnesium Citrate. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Great Value Medium Black Olives, Wal-Mart Ham Salad, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Utz Pork Rinds. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 nov 19 av medlem: ItsyTZB
|
Good morning friend 🤗 a tiny bit🤗😂🙌
24 nov 19 av medlem: jcmama777
|
I miss the big drops!! But I think when we’re larger and start to lose the drops are significant.
24 nov 19 av medlem: jcmama777
|
Yes! Moving in the right direction! 💚💛💜
24 nov 19 av medlem: shirfleur 1
|
Yes Shirfleur 🤗🤗💜💚🌈🌈 hope it continues 🙌
24 nov 19 av medlem: jcmama777
|
Nice drop👍🏼 plank on☺️💪🏼💜
24 nov 19 av medlem: PurpleAsh93
|
Hey Ashley my friend 🤗 yesssss girlie!! I still have to do mine today. Did you do yours yet? 💪💪💪💜💜
24 nov 19 av medlem: jcmama777
|
PLanks are wonderful for core strength .
24 nov 19 av medlem: wholefoodnut
|
Yes wholefoodnut 💪💪🤗 I used to do them before my hysterectomy in May and was told by surgeon to wait till 11-15 weeks post op. I just had stopped doing them all together. I love planks 🤗 Today is day 4 of 10 days of Planksgiving. Getting ready to bust mine out💪💪💜💚
24 nov 19 av medlem: jcmama777
|
Way to go friend! Yee haw. :)
24 nov 19 av medlem: binkytexas
|
Thank you binky friend ❤️💜💚
24 nov 19 av medlem: jcmama777
|
24 nov 19 av medlem: kissangelgirl
|
25 nov 19 av medlem: Chestnut63
|
Thanks kiss and chestnut 💜💚
25 nov 19 av medlem: jcmama777
|
25 nov 19 av medlem: Chestnut63
|
25 nov 19 av medlem: acomandr
|
25 nov 19 av medlem: jcmama777
|
25 nov 19 av medlem: acomandr
|
25 nov 19 av medlem: ketoBruce
|
25 nov 19 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|