Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
115,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
4470 kcal
|
Fett: 197,38g | Prot: 298,81g | Kolh.: 367,08g.
Frukost: Allnutrition Whey Protein Chocolate, TNT Omega 3-TG, Crownfield Golden Puffs, Dulano Hänchenbrust, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Pure Peanut Butter, Biotech USA Casein Zero, Scitec Nutrition Protein Pancake, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Middag: Aldi Gourmet Rohschinken, Mehrkornbrot, Spiegelei. Snacks/Annat: Choceur Schoko & Keks Milch, Milka Oreo Riegel, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Body Attack Extreme Instant BCAA, Peak Choctastic Protein Bar, Sondey Carré, Kinder Pinguin Cocos. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|