Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
2010 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 136,58g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: ЮККИ Весёлые Пчелки, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Поставы Городок Сыр Пармезан , Березка Сыр Сулугуни 40%, Авокадо, Салат Овощной, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Киви, Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Курин котлеты тыкв, Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры. Middag: Савушкин Кефир 2,5%, Помидоры, Макароны Отварные, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Галерея Вкуса Паштет Алфавитка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Любительский, Брест-Литовск Финский Сыр, Борисовхлебпром Хлеб Монастырский Аппетитный, Киви. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|