Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 65,55g | Kolh.: 123,30g.
Lunch: Brodo di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato). Middag: Peperone Rosso Dolce, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Straccetti di Manzo, Uovo, Melanzana, Farina Bianca. Snacks/Annat: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Crema Pasticcera. mer...
|
|
340 kcal
|
Träning:
Stryka - 24 minuter, Städning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|