Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 65,99g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: Банан, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Агро-Альянс Геркулес, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Хурма. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Красные Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Whatever_lana 's vikthistorik
|