Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
924 kcal
|
Fett: 15,17g | Prot: 136,03g | Kolh.: 61,79g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Maxler Протеин Шоколадный, Томское Молоко Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Карась, Меридиан Мидии в Рассоле, Шампиньоны, Кабачок. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Мандарины, Окей Яблоко Гренни Смит, Maxler Протеин Шоколадный, Томское Молоко Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|