|
👀Вот меня шарахает
|
58,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1132 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 10,83g | Kolh.: 132,26g.
Frukost: Ф.Кабачок с Соевым Соусом, Диетика Хлеб Ароматный, Диетика Хлеб Белый, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко Рисовое, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Афенилак40, Delphi Паста из Оливок Каламата, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Печенье Кокосовое. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
если перестанешь взвешиваться каждый день, будет намного легче худеть) по себе знаю))
24 nov 19 av medlem: adukaeva98
|
Надо попробовать держать себя в руках и не вставать на весы... Но думаю трудновато мне это будет🤦🏼♀️
25 nov 19 av medlem: Кинсфатер
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кинсфатер 's vikthistorik
|