Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 112,72g | Kolh.: 158,72g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Мистраль Зеленая Гречка, Chikalab Панкейки с Ванилью, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Эдам. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, BSN Протеин Syntha-6. Middag: Майонез (Низкокалорийный), Zero Майонез, Вареное Яйцо, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы с Кокосом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|