Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 110,22g | Kolh.: 70,60g.
Frukost: Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка. Middag: Приготовленная Тыква, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|