Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 107,52g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Город Сад Лосось на Пару , Магнит Банан, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Окей Груша Конференс. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|