Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1826 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 44,64g | Kolh.: 301,54g.
Frukost: Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nestlé Батончик Kit Kat, Печенье "Choco Pie", Конфеты Глазированные "Птичье Молоко" Сливочное (Коммунарка), Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Хлопья Овсяные "Геркулес - Фермер, Кофе "Aroma" - Карамель. Lunch: Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Банан, Зелёный Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Голени. Middag: Суфле Шоколадное "Виталюр", Печенье "Choco Pie", Roshen Tidbit, Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой , Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Евроопт Банан, Зелёный Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: "Nesquik" с Какао Нугой, Суфле Шоколадное "Виталюр", Печенье "Choco Pie", Roshen Tidbit. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|