Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 140,28g | Kolh.: 103,63g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Zero Сироп Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Приготовленные Грибы, Обычные Блины. Middag: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Сметана 15%, Печень Свиная, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Мясновъ Сыр Горный Мастер, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|