Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
107,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
2677 kcal
|
Fett: 122,12g | Prot: 180,80g | Kolh.: 216,27g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Лента Кета Теша, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Смак Хлеб Идея Light, Bud Пиво Безалкогольное, Corin Corn Попкорн Spicy Tomato. Middag: ВкусВилл Корюшка Вяленая, Кефир 1%, Смак Хлеб Идея Light, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бисквитный Двор Торт Рыжик. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|