Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1786 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 143,10g | Kolh.: 208,79g.
Frukost: Monster Black Monster Ultra , Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Свити, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Стриплойн из Телятины, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Каждый День Попкорн Сладкий, Перекресток Багет Половинка. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|