|
Ну что ж, вот и прошли две недели марафона. Две недели без сладкого, без жареного и без мучного. Удивительно, но прошли они легко, руки не тянулись съесть чего-нибудь запретного. А вот и результаты:
до/1 неделя/2 неделя
грудь 93/91/90
талия 79/75/74
ягодицы 95/93/93
весь 58,4/57,4/56,3
Скромненько, но я ведь не спешу никуда, правильно?) Продолжаем в том же духе.
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 92,50g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Испанские Колбаски Чоризо (Тесто Традиционное), Додо Пицца Пицца Креветки по-Азиатски (Тесто Традиционное). Lunch: Помидоры Черри, Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур. Middag: Жареное Яйцо, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|