Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
3589 kcal
|
Fett: 186,58g | Prot: 108,84g | Kolh.: 315,13g.
Frukost: АП Арахисовая Паста Кремовая, Сахар, Лента Перец Чили , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Слобода Масло Подсолнечное, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Пятерочка Лук Репчатый, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Яйцо. Lunch: Шпинатные блины, Варенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Добрые Традиции Кокосовая Паста. Middag: Сельдь под шубой, От Палыча Торт Ламбада Карибика. Snacks/Annat: Domino’s Pizza Пицца «Роял Чизбургер», Domino’s Pizza Пицца Гавайская, Tini Вино Красное Сухое, Розочка яблочная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|