Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1696 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 142,39g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Zero Cookies Jamboo, Гарнец Льняная Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|