Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 71,15g | Kolh.: 73,06g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Акашево Голень Куриная, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, ВкусВилл Котлета из Трески, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Огурцом . Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|