Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1869 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 183,52g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: Котлеты из Филе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Нежный Майонез, Faciletto Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Малина. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%. Middag: Faciletto Творожный Сыр, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Котлеты из Филе. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Фрутмотив Тропический Микс, Малина, Пестравка Творог 0,3%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Клинских 's vikthistorik
|