Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2010
|
114,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2010:
|
2228 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 71,97g | Kolh.: 202,20g.
Frukost: Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight. Lunch: Bacon, Double Stack, Butter, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Ice Cream Cake, Bratwurst, Hamburger on Bun. Snacks/Annat: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, White Table Wine. mer...
|
|
3657 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Bowling - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|