Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 127,89g | Kolh.: 141,22g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыробогатов Сыр 9%. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Мясо Кролика, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Питьевой, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|